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Dans ce troisième épisode de L’Escale Santé, l’émission proposée par la CPTS Rochefort Océan, Margaux s’attaque à un enjeu très actuel : notre dépendance aux écrans. Du réveil au coucher, ils rythment nos journées… mais savons-nous encore nous en détacher ?
L’émission lance un défi concret et collectif : 10 jours sans écrans de loisirs, une expérience pour reprendre le contrôle de nos habitudes numériques. Pour en comprendre les enjeux et les effets sur la santé, deux invités apportent leur éclairage : le Dr Philippe Binder, médecin généraliste engagé sur la santé des adolescents, et Jessica Guichard, directrice du périscolaire à Saint-Laurent-de-la-Prée et coordinatrice du défi.
Ensemble, ils analysent l’impact du numérique sur le sommeil, la concentration, les relations sociales et le bien-être global, tout en proposant des pistes accessibles pour déconnecter et retrouver un équilibre au quotidien.
Un épisode qui invite à réfléchir… et peut-être à appuyer sur “pause”.
